Académie Terre de Foot

Séance n° 12 : JEU A TROIS EN ESPACE REDUIT

Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

Mentale

Mise en train

Exercice 1

Exercice 2

Jeu collectif

Séance

Exercice 1

MISE EN TRAIN

Légende

OBJECTIF : Jeu à 3 avec observance de la position en triangle.

MOYENS :

Groupes de 3 joueurs. 1 ballon par groupe. Pas d'espace limité.

Les joueurs doivent faire des appels de balle avant réception tout en observant la position de ses partenaires pour conserver un jeu en triangle.

Les joueurs restent distants d'une dizaine de mètres.

DUREE :

12 minutes

OBSERVATIONS :

C'est le joueur effectuant l'appel qui est le déclencheur de la passe et non le joueur en possession de la balle qui s'en débarrasse.

Les appuis sont toujours en mouvement à petit pas pour ajuster le geste technique (contrôle).

L'utilisation des deux pieds, pour les plus doués, est conseillée.

Le passeur accompagne son geste vers le partenaire choisi.

MATERIEL : 1 ballon pour 3.

Exercice 2

EXERCICE 1

Légende

OBJECTIF : Jeu à 3 en espace réduit sans limitation en touche de balle.

MOYENS :

Mettre en place des équipes de 3 joueurs. Sur un 1/2 terrain de football constituer 4 terrains réduits (15 m sur 20 environ) avec petits buts.

Les joueurs s'affrontent en 3 contre 3 par séquence de 7 minutes.

Changer de terrain à la fin de chaque séquence. Pas de tacle autorisé.

DUREE :

3 séquences de 7 minutes.

OBSERVATIONS :

Respecter le jeu à 3 en triangle.

Dispositifs à choisir : 1 attaquant de pointe ou 1 défenseur décroché. Les joueurs doivent s'adapter au dispositif adverse.

Faire vivre la balle. Se mettre constamment en mouvement pour offrir deux solutions au porteur de balle.

Laisser l'initiative des décisions de jeu aux joueurs en souligant l'intérêt du replacement immédiat dès perte de balle.

MATERIEL : 4 jeux de chasubles. 4 ballons. 40 plots.

Jeu collectif

EXERCICE 2

Légende

OBJECTIF : Jeu à 3 en espace réduit avec limitation de touches de balle.

MOYENS :

Mêmes consignes que l'exercice 1 mais trois touches de balle maxi.

DUREE :

3 séquences de 7 minutes

OBSERVATIONS :

Mêmes observations que l'exercice 1.

Lever la tête dès la prise de balle pour voir le positionnement des partenaires
et des adversaires.

Ne pas lacher à l'aveugle lors de la 3ème touche de balle.

MATERIEL : 4 jeux de chasubles. 4 ballons. 40 plots.

Séance

Exercice 2

JEU COLLECTIF

Légende

OBJECTIF : Jeu à 3 en espace réduit sans limitation en touche de balle.

MOYENS :

formule tournoi avec demi-finales, finale pour la 3ème place et finale.

DUREE :

2 séquences de 7 minutes.

OBSERVATIONS :

Aucune consigne de l'entraîneur.

Aux joueurs de mettre en application les conseils donnés auparavant sinon la sanction sera immédiate dans le jeu et le résultat.

MATERIEL : idem que précédemment.