Académie Terre de Foot

Séance n° 28 : CONDUITE DE BALLE ET FRAPPE AU BUT.

Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

Mentale

Mise en train

Exercice 1

Exercice 2

Jeu collectif

Séance

Exercice 1

MISE EN TRAIN

Légende

OBJECTIF : Conduite de balle en levant la tête et faire preuve de ruse.

MOYENS :

Les joueurs partent en conduite de balle en traversant un territoire délimité.

1 joueur sans ballon est chargé d'intercepter à chaque passage la balle de 1 ou plusieurs joueurs.

Les joueurs n'étant plus en possession de leur balle
deviennent aussi un chasseur, et ce jusqu'au dernier joueur vainqueur.

DUREE : 12 minutes

OBSERVATIONS :

Le joueur sans ballon doit déposséder le porteur de balle pour l'éliminer.

Faire plusieurs séries si nécessaire (en fonction du nombre de joueurs et la réussite des uns et des autres).

Aller et retour dans la zone délimitée. Pas de consignes précises de l'entraîneur sur les conduites de balle.

Ne pas accepter les tacles (uniquement interception).

MATERIEL : 1 ballon par joueur. 7 à 10 plots pour délimiter la zone.

Exercice 2

EXERCICE 1

Légende

OBJECTIF : Conduite de balle agressive et frappe au but en pivot.

MOYENS :

Deux groupes de X joueurs. 1 ballon par joueur. Deux colonnes (A et B).

Les joueurs partent en conduite de balle en alternance A et B vers un plot situé en appui (devant eux). Ils contournent ce plot et se présentent du coup face au but.
Ils enchaînent la frappe immédiatement en visant le petit filet opposé. Après la frappe, le joueur de la colonne A va en colonne B, etc…

DUREE : 20 minutes

OBSERVATIONS :

La frappe est déclenchée dès le contournement du plot (sentir le but sans le voir).

Le pied de frappe n'est pas libre (colonne A : pied gauche, colonne B : pied droit). La surface de contact est soit "cou du pied", soit "intérieur du pied". Démontrer (en décortiquant) les deux gestes possibles et nécessaires.

Deux constantes : accompagner le geste vers le petit filet et cadrer les frappes.

MATERIEL : 1 ballon par joueur. 4 plots.

Jeu collectif

EXERCICE 2

Légende

OBJECTIF : Conduite de balle agressive, recherche du 1-2 et frappe au but.

MOYENS :

Même principe que l'exercice 1. Deux groupes, deux colonnes, 1 ballon par joueur.

Le joueur A part en conduite de balle vers B. Au plot mis en place par l'entraîneur, le joueur A fait une passe à B et sollicite un 1-2 dans le sens du but. La frappe au but est déclenchée immédiatement (frappe en "aveugle"). A prend la place de B. B va chercher la balle et va se placer en A, etc…

DUREE : 20 minutes

OBSERVATIONS :

Le joueur B doit tenir compte de la position de A au moment de sa remise (voir). Le pied de frappe et la surface de contact sont laissés au choix du frappeur.

Bien rappeler le ou les gestes techniques nécessaires à la qualité de la frappe.Constantes à respecter quel que soit le pied de frappe ou la surface de contact :accompagner le geste vers le but et choisir de cadrer avant de frapper fort.

MATERIEL : 1 ballon par joueur. 6 plots.

Séance

Exercice 2

JEU COLLECTIF

Légende

OBJECTIF : Jeu libre.

MOYENS :

Nommer deux capitaines.

Leur demander d'organiser leur équipe.

X contre X joueurs.

DUREE :

20 minutes

OBSERVATIONS :

Encourager la prise de risque à la frappe en pivot.

Donner, si possible, quelques conseils sur le positionnement dos au but.

MATERIEL : 2 jeux de chasubles. 4 ballons.