Académie Terre de Foot - CONTROLES ORIENTES ET ENCHAINEMENTS.

Académie Terre de Foot


Séance n° 31 : CONTROLES ORIENTES ET ENCHAINEMENTS.

Dominante	Technique	Technico-tactique	Athlétique	Mentale



Mise en train

Exercice 1

Exercice 2

Jeu collectif

Séance	Exercice 1	MISE EN TRAIN	Légende
OBJECTIF : Contrôle orienté extérieur du pied et enchaînement passe.
MOYENS : Groupes de 3 joueurs. 1 ballon / groupe. Distance entre joueurs (10 à 12 m.). Le joueur A effectue une passe tendue au sol à B faisant face. Le joueur B fait un contrôle orienté vers le joueur C se trouvant dans son dos et lui passe la balle. C contrôle la balle et passe à B qui fait un contrôle orienté vers A... DUREE : 3 x 4 minutes			OBSERVATIONS : Les passes doivent être données correctement. S'appliquer pour réussir. Le contrôle orienté implique de se retourner au moment de la prise de balle en basculant le corps vers l'endroit où l'on souhaite aller, pied d'appui dirigé précisément vers cet endroit (sur cet exercice, les joueurs A ou C). La cheville est molle, souple pour permettre un contrôle au plus près du corps. Le contrôle s'effectue avec l'extérieur du pied. Interchanger le joueur B.
MATERIEL : 1 ballon pour 3. 3 plots par groupe.

Mise en train	Exercice 2	EXERCICE 1	Légende
OBJECTIF : contrôle orienté dos au but et enchaînement frappe.
MOYENS : Deux groupes de deux joueurs sur le même but travaillant en alternance. Le joueur A effectue une passe tendue au sol à B qui fait un contrôle orienté vers le but, pour lui-même et enchaîne avec une frappe au but. Le joueur B devient alors le passeur etc… Idem pour les joueurs C et D. Le contrôle peut être réalisé avec l'extérieur ou l'intérieur du pied. DUREE : 20 minutes			OBSERVATIONS : Les conseils techniques donnés précédemment restent d'actualité. Ne pas omettre de se déplacer vers la balle (attaquer son ballon) avant le contrôle orienté. Ne pas rester statique et préparer son geste mentalement. La frappe au but doit être possible au sortir du contrôle. Cadrer la frappe. Ce type de contrôle est assimilé à un dribble d'élimination en 1 temps.
MATERIEL : 1 ballon pour 2 . 2 plots par atelier de travail.

Exercice 1	Jeu collectif	EXERCICE 2	Légende
OBJECTIF : contrôle orienté vers le but après course latérale puis frappe au but.
MOYENS : Mettre en place deux ateliers ou plus en fonction des installations sportives. Deux joueurs par groupe. Deux constri-foot (ou plots) délimitent une zone axiale (15m environ). Le joueur B fait un appel de balle franc et massif vers le joueur A. Celui-ci fait une passe tendue au sol à B. B fait un contrôle orienté à sa droite, frappe au but avec le même pied que celui du contrôle. DUREE : 20 minutes			OBSERVATIONS : Les contrôles peuvent être effectués avec l'extérieur du pied droit ou intérieur du pied gauche afin de favoriser le meilleur positionnement pour la frappe. Rappeler les conseils techniques du contrôle orienté. A noter que sur cet exercice, nous pourrions parler de demi-contrôle orienté puisque le corps ne bascule pas à l'opposé de sa position initiale. Cadrer les frappes.
MATERIEL : 1 ballon pour 2. 4 constri-foot. 4 plots.

Séance	Exercice 2	JEU COLLECTIF	Légende
OBJECTIF : Jeu libre (après une dominante technique difficile).
MOYENS : X contre X joueurs. Pas de consignes précises. Nommer des capitaines responsables de leurs équipes respectives. DUREE : 20 minutes			OBSERVATIONS : Ne pas tolérer l'inorganisation totale. Sinon, limiter les touches de balle afin de favoriser le jeu collectif et le fait de voir le ou les partenaires.
MATERIEL : 2 jeux de chasubles. 4 ballons.