Académie Terre de Foot

 
 

Séance n° 35 : CENTRES ET FINITION

 

Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

Mentale

 
 
 

Mise en train

 

Exercice 1

 

Exercice 2

 

Jeu collectif

 
 

Séance

Exercice 1

MISE EN TRAIN

Légende

OBJECTIF : Jeu de passe entre deux partenaires.

MOYENS :

Groupe de deux joueurs. 1 ballon pour deux. Distance 15 m environ.

 Echange libre mais toujours en mouvement entre deux joueurs.

 Donner la balle et aller la demander ailleurs.

DUREE :

10 minutes

OBSERVATIONS :

Préférer un jeu direct en un temps si possible. Varier les déplacements après avoir effectué la passe.

 Accompagner le geste de la passe vers le destinataire. La passe est faite dans les pieds du partenaire. 

Proposer le travail de la passe avec les deux pieds.

MATERIEL : 1 ballon pour deux.

 
 
 
Mise en train

Exercice 2

EXERCICE 1

Légende

OBJECTIF : Jeu à trois sur un espace latéral, avec centre et finition en 1 temps. 

MOYENS :

Principe du "passe et suis" ( A va en B, B en C, C en A... Faire deux groupes. 

Le joueur A fait une passe au sol tendue et dans les pieds du joueur C. C passe à B en 1 temps avec l'intérieur du pied droit. B contrôle puis conduit sa balle jusqu'au plot et fait un centre en retrait au premier poteau pour C. Celui-ci frappe au but directement avec la surface de contact de son choix.

DUREE : 20 minutes

OBSERVATIONS :

Les joueurs ne doivent pas rester statique au plot. Bouger les appuis à petit pas. 

Le joueur C après sa passe à B, doit se retourner, patienter puis solliciter dans sa course le centre en retrait. Sinon le joueur C restera statique au premier poteau et permet l'interception facile de la balle par le gardien. 

Le centre en retrait est une passe tendue au sol, précise (intérieur du pied).

MATERIEL : 4 à 8 plots. 1 ballon par joueur à la source de balle.

 
 
 
Exercice 1

Jeu collectif

EXERCICE 2

Légende

OBJECTIF : Jeu à deux sur un espace latéral, centre au deuxième et finition tête ou volée.

MOYENS :  

Faire 2 groupes à gauche et à droite si possible. Principe du "passe et suis". 

Le joueur A effectue une passe au sol tendue à B qui lui remet en 1 temps dans sa course. A conduit sa balle quelques mètres et fait un centre tendu, balle levée au deuxième poteau. Le joueur C finit en 1 temps de la tête ou de volée. A va en B, B en C, C en A…Travail en alternance si 2 groupes.

DUREE : 25 minutes

OBSERVATIONS :  

Compte tenu du rythme de passage, prévoir deux gardiens au moins. 

Le centre est effectué avec le cou du pied, cheville tenue fermement. Le geste est accompagné vers le partenaire visé. 

Le joueur C fixe la balle du regard, se déplace à petit pas pour ajuster le geste de finition (démontrer). Ne pas oublier que le joueur C doit aller vers la balle (lire la trajectoire).

MATERIEL : 3 à 6 plots. 1 ballon par joueur à la source de balle.

 
 
 

Séance

Exercice 2

JEU COLLECTIF

Légende

OBJECTIF : Mise en valeur de la dominante travaillée : le centre.

MOYENS :   

Mettre en place deux équipes de X joueurs. Créer trois zones sur un demi-terrain (G, Axe, D). 

Le joueur, demandant la balle dans une des zones latérales (alors qu'il ne s'y trouve pas encore), se retrouve en zone protégée de toute adversaire et doit aller centrer quel que soit sa position au moment de son appel de balle.

Comptabilisation du but uniquement sur centre.

 

DUREE : 20 minutes

OBSERVATIONS

 Il ne peut y avoir d'adversaire dans la zone protégée.

 Demander aux joueurs de ne pas faire d'appel de balle en zone latérale alors qu'il se trouve en situation trop défensive (dénaturation du jeu). 

Varier les centres. Mettre la pression sur la défense adverse en multipliant les centres. Prendre des risques à la finition (tête, volée, frappe en 1 temps ).

MATERIEL : 4 ballons. 2 jeux de chasubles. 16 plots pour délimiter les zones.