Académie Terre de Foot

Séance	Exercice 1	MISE EN TRAIN	Légende
OBJECTIF : Jeu à 2 en appui (devant) et en soutien (vers l'arrière).
MOYENS : Groupe de deux joueurs. La source de balle est sur la ligne de touche. Les deux joueurs se font face. Le porteur de balle se déplace vers l'avant, celui qui va recevoir se déplace en course arrière. L'exercice consiste en une succession de passes en appui et soutien, sur 50 m. DUREE : 10 minutes			OBSERVATIONS : Les joueurs doivent coordonner la vitesse de leurs déplacements. Ceux-ci s'effectuent à petit pas pour l'ajustement technique de la passe. Aucune course sur les talons. Respecter une distance de 10 à 12 mètres. Les passes doivent être tendues au sol pour permettre un jeu en 1 temps. Il vaut mieux un contrôle plutôt qu'une balle perdue ou une passe ratée.
MATERIEL : 1 ballon pour 2 joueurs.

Mise en train	Exercice 2	EXERCICE 1	Légende
OBJECTIF : Recherche du 1-2 en appui et soutien avec appel latéral avant la frappe.
MOYENS : Groupe de deux joueurs. Mettre en place deux ateliers si nécessaire. Le joueur A effectue une passe en appui à B qui se trouve dos au but. B lui remet en soutien et fait un appel latéral franc. A lui passe dans sa course. B frappe au but. Si possible, jouer en 1 temps. A va en B, B en A. DUREE : 20 minutes			OBSERVATIONS : L'appel latéral (en essuie-glace) est préférable pour éviter le hors-jeu. Insister sur la réalisation en 1 temps (rapidité d'exécution collective). Les passes sont effectuées intérieur du pied, tendue au sol. Les déplacements sont coordonnés (regarder le partenaire). Ne pas jouer mécaniquement, donc s'adapter aux appels de balle.
MATERIEL : 1 ballon par joueur. 6 plots.

Exercice 1	Jeu collectif	EXERCICE 2	Légende
OBJECTIF : Recherche de jeu à 2 avec appel croisé et finition.
MOYENS : Le joueur B en position axial fait un appel en appui du joueur A. Celui-ci passe alors à B et effectue un appel dans le dos de B. B en 1 ou 2 temps remet la balle à A dans le sens de sa course. A après une prise de balle enchaîne par une frappe au but. DUREE : 20 minutes			OBSERVATIONS : Le joueur A lâche la balle lorsque le joueur B a effectué son appel. Le joueur B ne doit remettre à A que lorsque celui-ci a croisé sa course (sinon nous sommes dans une configuration de jeu en appui-soutien). Pour être efficace, cet exercice nécessite une vivacité de déplacement et une rapidité d'exécution. Travailler en alternance flancs gauche et droit.
MATERIEL : 1 ballon pour 2. 2 plots par atelier.

Séance	Exercice 2	JEU COLLECTIF	Légende
OBJECTIF : Recherche du 1-2 en zone de finition.
MOYENS : X contre X sur un demi-terrain. Le but n'est valable qu'après la recherche d'un 1-2 avec un joueur. DUREE : 20 minutes			OBSERVATIONS : Organiser les équipes en 3 lignes et 3 espaces. Nommer 2 capitaines qui choisiront alternativement leurs partenaires. Demander de la qualité dans les appels de balle et tenter d'appliquer les courses croisées en situation de jeu. Pas de corner sur ce jeu collectif.
MATERIEL : 2 jeux de chasubles. 4 ballons.